Gruppe 1

 

Quick Responsive Defense - En konkurrence i selvforsvar

 

 

Gruppe 1

 

I gruppe 1 er der udelukkende angreb forfra, og er begrænset til 12 forskellige angreb.

 

 

Liste over angreb:

 

Slag:

Højre svingslag mod kæben.

Venstre svingslag mod kæben

 

Spark:

Højre frontspark mod maven

Venstre frontspark mod maven

 

Kvæler:

Stående kvæler angreb forfra med strakte arme.

 

Greb:

Dobbelt trøjegreb forfra, med skub

Dobbelt trøjegreb forfra, med træk

Højre håndledsgreb parallelt.

Venstre håndledsgreb parallelt.

Dobbelt håndledsgreb forfra.

Højre hår greb med en hånd, forfra

Venstre hår greb med en hånd, forfra

 

 

 

Billeder af angreb: